【有效防晒1年与无防晒意识，到底差别有多大？】

防晒这个事是什么时候开始都不晚，越早开始，越早坚持下去受益就越大。目前有关防晒对防老的研究有，但以前的研究更多集中在白皙人群的研究，很少有和我们皮肤光分型类似的研究。

而欧莱雅的这篇研究专门分析了与我们皮肤光分型类似人群（II-VI型，白人一般是I-III型，不同皮肤分型对日光的相应不同），防晒与不防晒1年的皮肤老化差异。

他们招募了290位年龄在30-65岁，皮肤分型在II-VI型的人群，将他们分为两组，防晒组每天2次涂抹SPF60，PPD=24.1的产品，另外一组保持常规，研究从2019年的9月开始到2022年的10月截止。2019年夏季和2020年冬季的平均紫外线指数分别为12-14和5-9。

⭐结果发现，坚持防晒的整体光老化的程度要比不防晒人群更低，虽然平时照射紫外线皮肤也有老化，但，前额皱纹，木偶纹，上睑下垂引起的皱纹和日光性黑子（日晒斑）的程度相较于不防晒的人群减少了30-50%。

这个30-50%的差距我觉得还是挺惊人的数字，1年防晒与否的差别就如此之大，长此以往可想而知……

虽然光老化经常被认为只影响皮肤白皙的人群，但这篇研究揭示了所有皮肤分型，不管肤色深还是浅，只要暴露在阳光下在1年后都显示出皮肤老化迹象的恶化。白皙皮肤的类型更容易出现皱纹和纹理变化，而深肤色的皮肤类型更容易出现色素和皱纹。

这项研究再次作证有效防晒可以延缓老化，如果考虑到这项研究中防晒组的人群比不防晒的人群光暴露的时间更长（防晒组暴露在阳光下分别是153分钟/天，不防晒组123分钟/天），但仍然显示防晒组效果更好，更能说明有效涂抹防晒霜（足量，补涂）对延缓老化的效果明显。