【科学精神很重要的一点就是重视样本量】

关于信任话题。最后一条今早相关探讨，就结束这个话题。

其实“信任”真的是最贵的东西。但我们社会本身不重视信用，对这个话题没有体会。基于信任的社会，其实运行成本很低；信任缺失的社会，运行成本极高。

一个发达且运行良好的信用社会，其思路是大家都遵守规则行事：我先信任你，但你一旦破坏规则，那么得到的惩罚就很重。比如考试作弊。非信用社会监考严格，但私下甚至会有题目传送的群。信用社会监考宽容，但一旦作弊被发现，惩罚是很严格的。这种做法，更多人会根据既定规则行事。

医疗话题，营养话题，涉及健康的话题，对多数人是“外行”，我自己也并非此专业的。对于一个“自己不了解的知识”，怎么选择相信对象呢？我的思路——

- 参照“自己认为（比较）可信主体的信息”；
- 信息背后是海量样本或海量负责对象；
- 信息出自专业人士，且被大量专业人士监督；
- 反对意见不会被压制，而是轻易搜索可以得到；
- 数据可以交叉对比。

所以对我来说，关于饮食和体检或医疗，体检项目清单，我找6、7个国家，欧洲、北美、东亚，官方和权威机构，他们怎么说，我就照做。这样对我风险就最少。

对于利益重大的议题（注意这个前提，低成本事情就不适用），有些人会信任少数博主、甚至有人会相信不熟悉的人的留言...我个人是不敢这样做。也许他们是对的。但对我的问题是：个体的社会监督太少、样本量太小。我要花时间弄清“他们可信吗”需要花费太多时间，弄清楚其信息动机，更是几乎不可能——这就非常清晰的体现了“信任的成本”。（我不认为个人能通过网络判断出多少kol可信，这种看似可信其实爆雷可实在太多。）

其实这个道理，在很多领域都一样。比如饮食，把很多国家官方都饮食推荐拿出来看，会发现有一些区别，但共性很相似：都强调优质蛋白质、新鲜的五颜六色的蔬菜、优质脂肪但不能过量、控糖、控制主食（吃几大碗饭是不对的）、控制盐（对于高盐地区）。生活方式上：保持运动，保持社交，不熬夜，多接触自然。

对成长领域，这个道理也一样。把很多哲学家和思想家的人生观一字排开，发现很多东西也类似：有自我要求、有好的社会联结、重视友谊、和他人形成互助、真实的认知自己和世界。这些东西，古代和现代思想家的共性实在太多。找到这些共性，也不会网上看到一些歪理邪说就受骗。

我用这样思路处理“我不了解的领域”。

科学就是在“大样本量”中得出来的：不断横向对比，不断纵向修正。大样本量的东西，也有助于减少风险。