#205斤宝妈狂减73斤变身辣妈#【练对呼吸，瘦肚子效果翻倍】早起空腹做3次，每次15~20秒，坚持下来就能有效果。练习重点是尽可能让肚脐靠近脊柱，同时去找腹部肌肉的发力感。两个星期后，你就会发现原来躺着呼吸也能瘦 http://t.cn/A6fSKUBB ​​​