亲密关系：通往灵魂的桥梁，读了两遍以上的书
📖：亲密关系
✍️：克里斯多福·孟（加拿大）

你的亲密关系，伴侣、是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回自己，因此亲密关系是通往灵魂的桥梁。

✨亲密关系这本书我用三天的时间，读了两遍，原本以为是教如何搞好人际关系的书籍，实质是在亲密关系中认清自己。克老师说亲密关系的圣杯：寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。

🌙亲密关系有四个阶段：月晕，幻灭，内省，启示。每个阶段都对应了相处中必不可少的过程，每个人都希望有一个完美的亲密关系，可现实中存在太多的因素，却总是不尽人意。亲密关系告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方，没有人能年复一年的活在亲密，热情，浪漫的亲密关系中，但我们可以在寻找的旅途中学习面对自己的内心，找到真谛！

🌻这本书影响了很多个家庭，让他们的爱情和婚姻由破碎走向和谐和幸福，读完这本书，终于理解心理学思维需要认真学习思考，对人生真的有很大帮助。
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📚书中有一个练习让我印象深刻：
就是写下初遇时你在伴侣上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去。然后另外拿一张纸把你现在在对方身上看到的缺点写下，把两张表放在一起，第一张表上列的每一项得十分，第二张表上列的则扣十分，看看你的亲密关系是正分还是负分。

我认真的做了这个练习，真的非常神奇，而且豁然开朗，自省很重要，只有解开自己的心结，才能明白亲密关系中，真实的自己，事无好坏，诠释在人。学会为自己的情绪负责，一切以爱为出发的去真正的爱一个人，也是爱另一个自己。

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✅恐惧 无知是亲密关系失败的两大原因

✅只要有期望，就会有失望

✅一段关系里彼此的需求是否被满足，感受是否被在乎，情绪是否被看见，才是最重要的。

✅能保持长久亲密关系，不一定爱的很深，而是爱的克制。

✅能够不用你来满足自己欲望和利益的人最难得#文学有得聊##书籍推荐#