过午不食不要随随便便尝试，毕竟你不是修行人，你有着七情六欲，你每天操心不断消耗的气血太多。没有必要饿得发慌还勉强死抗过午不食。晚上少吃一点是好事，但也不是要你饿着肚子，你让一个干完体力活的人回到家不吃晚饭人家受得了吗？

早上要吃的像皇帝一样，也没有那么夸张，均衡一点就可。另外如果你昨天晚上吃撑了，第二天没有消化可以不吃早餐，不必恪守一定要吃早餐这个黄金定律。学中医一定要灵活，不要死板。

你今天熬的夜第二天白天是不补回来的。世上没有两全其美的事，让你熬夜寻欢又让你补回来。

乌鸡白凤丸、逍遥丸不是女人的专利，男人也可以服用。中医的方子没有男人女人之分，只有对不对症之分。