刚刚看“大冰直播间”的切片，关于“人老了以后，万一独居，要不要去养老院的问题”，大冰老师的建议特别“野路子”，最后几段说的特别好。

[心]我觉得不仅是对“即将变老”的人，对于现代的年轻人也特别适用。

粉丝：
您好，我80后，不打算结婚生孩子了，想问下，像我这样的人，老了以后是应该去敬老院生活，还是就是宅在家里，拿着养老金过着自己想要的那种生活呢？

[并不简单]大冰：
其实，如果出现像您这样的极端情况的话，也可以过好，但怎么过好呢？

1.不要自己一个人过，要抱团养老，要活在人群中，不要去什么风景优美的山野之林，不是。你要生活在都市和人群当中，你要下个楼就能见到沾到人气，最好100米之内就能有商场，哪怕你住的老破小也不怕。

2. 你要有朋友，这一点特别关键，既然你选择自己一个人过那也要有一个前提：

a.我们是高级灵长类生物，我们逃脱不了群居的属性，你要沾人气，要不然会变得特别的孤僻，要不然会变得特别的可怜的。

b.一定要有朋友，怎么有呢？现在就开始攒cuan，攒一样的人、同城的人能够一起抱团养老的人。

3. 共同兴趣爱好的人可以，经过实践验证的多年友谊也都行，总而言之，别自己一个人生活。

粉丝：
您不建议去养老院对不对？

[并不简单]大冰：
不是说不建议，而是咱们很多人，他可能并不能够攒够足够的钱，能够进一个体面的养老院，这是第一。

第二，即便他攒够了，他所寄养托管的这一方，养老院对你是一个托管关系，却没有监督方。

也就是说，你把自己置身于一个相对不太安全的一个关系当中，就是人家想咋样就咋样，没有监督方。

那既然这样子的话，你不如说是抱团养老也好，还是生活的朋友当中也好，你可以你花钱购买服务。而不是把自己交出去。

[并不简单]大冰：
这两年，我已经有朋友进入到这个年龄段了，你不能说他有多少钱，他可能连中产也够不上，这两年就已经在做这个规划了：

1. 他把自己在老家的房子和在其他地方的房子都卖了，买了一个40平，产权可能就40年那种小公寓，在闹市区住着，下了楼没多远就是医院。坏处就是特别的堵车，好处就是只要他想见人，24小时都能见到活人。

2. 那么除此之外，难道我们只要满足了以上这些项目就可以拥有一个，比较惬意的或者稳定的晚年生活吗？

3. 并不是。其实还有一些辅助选项，甚至这些辅助项的以后可能变成必选项目，我个人觉得这些辅助项，在等到我们变老的那个时期，它会变得无比之重要。

4.. 比如兴趣爱好，看似没有什么太大意义或者价值，但是如果等到了你已经完全跟不上这个时代，你也被年轻人所抛弃的时候。

5. 我们这些老年人是一定会被年轻人所抛弃的，就像当下的我们已经抛弃了七八十岁的人，不愿意和他们真正的做精神层面的沟通或者是对接，不愿意和他们来对称信息一样，我们势必一定必然会被这个时代所抛弃，到那个时候是没有人愿意带着我们玩的，只能我们自己跟自己玩、跟同类的人玩。

6. 当我们同类人玩不到一起时，我们就只能自己跟自己玩，兴趣和爱好非常的重要，而这个兴趣和爱好就包含特别重要的一项，就是学习的兴趣：

7. 这个东西指向一个东西叫做生命力，你不用管他学东西有没有用，哪怕你是抱着一种消遣的态度，那特别的好，他就是用来消遣的。

8. 你要学，因为它将在我们未来人生的一个阶段，生命的最后那几步的时候，构成我们一个极大的支撑，它让我们还保有一个一种基本的生命力，支撑着我们愿意和这个世间继续发生联系。

9. 我有时候路过一些广场，见到那些齐步走的老太太，老头跳广场舞。一方面咱们都一样，很烦他们扰民,但另一方面我特别理解他们的心理和心态。

a.首先他们需要人群聚集，因为没人和他们玩了，只能自己和自己人一起玩。

b.其次，他们也需要他们的存在感，他们需要让别人看到他，这个就是他们在公众场合有这样的群体聚集，乃至于有表演化的行为产生的核心原因。

[赞]但是我们如果可以从年轻时代，就给自己培养起了一种学习的能力或者一种兴趣爱好，到时候那种地方，咱们就可去可不去了，因为我们会最大化的规避孤独这两个字，要自己学会跟自己玩。

[心]我的体会和延伸：

1. 我们生活在人间，承受着头上的上层阳光面和脚下的下层阴暗面的共同拉扯。

我们一直都在承受着向下的压力和向上的支撑力，压力会让人坠落，支撑力会让人上升，简单来说支撑力就是让我们好好活着的动力。

2.为什么“丁克独居要多接触人”，情感联结太少支撑力变少，就很容易向下层阴暗走，因为对于大部分人来说，亲情和爱情往往是情感的强联结，也是联结的重要来源。

3. 我曾经听说过一个关于幸福三要素的说法，分别是第一拥有选择的自由、第二良好的人际关系、第三每天都有成长的感觉。

其实现在看来，第一条“选择的自由”：就是“减少被压迫的感觉”；第二条良好人际关系：就是多个稳固的支撑力；第三条成长的感觉：就是获得情感联结，获得支撑力以后，能有向上层走的感觉。

[心]但是作为一个身心成熟的成年人，我们获得情感联结的主要来源一定是自己，包括自己的学习/工作/爱好/生存能力等等，然后才是其他人，而且这个人的数量要越多越好…因为人是很容易变化的，来去自由，我们无法控制，所以我们得有一些心理准备。

[心]我们想要幸福的活着，就一定离不开阳光、良好的人际关系、兴趣爱好等一切往上层走的支撑力，这就是我们能把日子过好的规律。