#小体茶歇# 高抬腿、深蹲训练效果显著但太难坚持？请健身搭子来为你加油打气吧！和伙伴面对面，一个人保持高抬腿，另一个人保持深蹲，双手前平举，给到高抬腿的伙伴提膝高度指引。这是一个心肺和稳定结合的训练，两个人同时都要面对挑战哦！
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#小体茶歇# 高抬腿、深蹲训练效果显著但太难坚持？请健身搭子来为你加油打气吧！和伙伴面对面，一个人保持高抬腿，另一个人保持深蹲，双手前平举，给到高抬腿的伙伴提膝高度指引。这是一个心肺和稳定结合的训练，两个人同时都要面对挑战哦！