陪小白菜去健身房，回来想起冰箱里有缺德舅买的鸡胸肉，就拿来煮了锅鸡汤，加上些榨菜丝，然后下了一锅鸡丝汤面。一滴油也没有放，只有水，鸡胸肉，青菜，榨菜丝，盐和胡椒粉。碳水，蛋白质都有了，滴几滴香油更好。
减脂餐或运动餐不用“白人饭”，中式做法也完全没问题啊。
发布于 美国
泰拳刚猛
陪小白菜去健身房，回来想起冰箱里有缺德舅买的鸡胸肉，就拿来煮了锅鸡汤，加上些榨菜丝，然后下了一锅鸡丝汤面。一滴油也没有放，只有水，鸡胸肉，青菜，榨菜丝，盐和胡椒粉。碳水，蛋白质都有了，滴几滴香油更好。
减脂餐或运动餐不用“白人饭”，中式做法也完全没问题啊。