这其实就是道家呼吸导引术，大多秘而不宣，多让世人自行领悟，有天赋的终归是极少数，如《异人之下》天生会炁。
俞飞鸿这款观呼吸法倒是通俗易懂，易于操作常练，一定行之有效，大家试试，一段时间后可来留言效果。 http://t.cn/A63A6SXA ​