#小卫爱分享#【#饭后一个动作健康又燃脂#】你每天吃完饭后会做什么？坐着？躺着？还是站着？日本研究人员在《国际环境研究与公共卫生杂志》上发表的一项研究发现：#每天饭后站一会儿对健康更有利# 相比于饭后坐着，餐后站立30分钟能量消耗明显高于坐着，饭后站立比坐着的人每分钟多消耗0.16千卡的热量！

这听起来不多？那你可错了，用站姿每天代替坐姿4小时，累积起来一年能少长1.6公斤的脂肪！而且，站着的人比坐着的人每天多消耗了236.1千卡的能量，相当于多吃了一块半的巧克力蛋糕，但却不会长胖！（健康时报）http://t.cn/A6uOiubC