从中医角度谈高血脂

2024年9月4日，法国巴黎心血管研究中心和英国剑桥大学的研究人员在《自然》（Nature）期刊上分别发表了关于血脂的研究：动物实验和临床试验，这两项研究强调了血脂波动是加速动脉粥样硬化的重要因素，呼吁年轻人重视饮食控制，以降低未来心脏病风险。

我们都有这样的体会，在三四十年前，极少有慢性疾病，若有也多是老年人，而年轻人则一般不会出现高血压、痛风、糖尿病、高血脂，心脏病、肾病、癌症也极少发生。

可是今时，随着生活方式的改变和饮食结构的变化，此类慢性疾病却是高发，甚至于家家都有，甚至越来越年轻化，多见不怪了。

今天我们从中医角度聊聊高血脂。在中医理论中，高血脂并不是一个独立的疾病，而是多种病理状态的表现。今时不少慢性疾病存在着脏腑功能失调、痰湿稽留、气血失衡的特点，高血脂亦如此。

高血脂的形成往往与不良的饮食习惯密切相关，这些习惯首先损伤脾胃，进而波及其他脏腑功能。

具体而言，饮食不节，特别是过食肥甘厚腻以及大鱼大肉，会导致脾的运化功能受损。脾作为后天之本，负责将水谷精微转化为人体所需营养，但其功能不足时，这些水谷精微会积滞于血液中，逐渐化生痰湿。痰湿聚积，阻滞气机，气血运行不畅，气滞则血瘀痰瘀互阻，日久痰瘀并生，损伤脉络而成高脂血症。

此外，肝脏的疏泄功能也至关重要。若肝气郁结，疏泄失常，同样会导致气血运行不畅，气滞血瘀，进而影响膏脂的正常布化。这一过程不仅伤及脾胃，加剧内生痰湿，形成了恶性循环，进一步推高血脂水平。

再者，肾主水，肾气亏虚时，水液代谢调节失常，水湿内停，同样会转化为痰湿，成为血脂升高的另一重要原因。

简单说来，主要是脾、肝、肾三脏功能失调，导致湿、痰、瘀相互夹杂，反之湿、痰、瘀又加重脾、肝、肾三脏功能失调，互为因果，恶性循环。治疗应以调理脾胃、补益肝肾为主，同时祛痰除浊、活血化瘀，以达到治疗目的。

选择中医专为高血脂研制的降脂泡脚方，加入了生山楂、荷叶、神曲、丹参、决明子等健脾和胃、活血化瘀、清热利湿的中药材，不仅能改善脾胃运化功能，还能促进体内多余水分的排出、调节肝脏的疏泄功能，标本兼治，有效调理高血脂。

降脂泡脚方整体以活血化瘀、健脾消食、清热降脂为主要功效，适用于多种类型的高血脂症，这些中药材通过泡脚的方式作用于人体，坚持使用降脂泡脚包，能够促进血液循环、加速脂质代谢、降低血脂水平，从而达到调理血脂偏高的目的。

想要调理高血脂，除了中药泡脚，一定要在平时注意控制饮食，建议低脂饮食，减少油炸食品、甜品的摄入，增加膳食纤维和绿色食品的摄入。中医强调“治未病”，今时之人多食肥甘厚腻，尤其是年轻人，应该从日常生活就开始养生预防，推荐使用降脂泡脚方、多吃素食。

佛陀曾说：“自己是自己的救星，自己是自己的敌人。”从健康来说，自己是第一责任人。我们希望自己健康，那就要自律养生；我们若颓废而不肯养生，就容易罹患多种慢性疾病。从中医来分析，生命以正为本，真正避免生病的办法就是养正，使正气健旺，则生命活力强，人就不容易生病。因为养生即是养正。由此说，养生才是避免各类疾病的最佳途径。

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