中午吃的减脂餐，4个鸡蛋白，一个去皮鸡腿，蔬菜，50g碳水，撑到现在还一直打嗝想吐。
吃认真的减脂饭，少油少盐零糖，虽然不好吃，但真的可以在既定卡路里下把一个人吃撑到吐。。。。。
如果吃减脂餐吃了一顿，没吃饱，但也觉得没那么难下咽，大概率是这个减脂餐做的太好吃，卡路里不低，蛋白也少。。
发布于 浙江
均一吴
中午吃的减脂餐，4个鸡蛋白，一个去皮鸡腿，蔬菜，50g碳水，撑到现在还一直打嗝想吐。
吃认真的减脂饭，少油少盐零糖，虽然不好吃，但真的可以在既定卡路里下把一个人吃撑到吐。。。。。
如果吃减脂餐吃了一顿，没吃饱，但也觉得没那么难下咽，大概率是这个减脂餐做的太好吃，卡路里不低，蛋白也少。。