人的大脑有四种脑波，分别为α波、β波、θ波、δ波，据科学调查显示，这四种脑波构成大脑的脑电图。
当脑波呈现α波时，人进入右脑活动状态，潜意识活动掩盖了意识活动，清醒放松，注意力集中，情绪稳定。
当大脑呈现β波时候，人脑进入左脑活动状态，意识活动掩盖了潜意识活动，精神紧张，注意力分散。
θ波与δ波 当脑波呈现θ波时，人处于浅睡或半梦半醒之间，无意识活动增强。
当脑波呈现δ波时，人处于深度睡眠状态，脑活动无任何信息反馈。如果长期处于θ波即浅睡眠状态下，睡眠质量易受到影响。
「李柱延的房间」之脑波科学篇。
发布于 上海