深夜的思想，特别是子时容易出现两种极端，静谧与活跃。 道家特别讲究子时炼功，也有活子时的说法，即是把握一阳初动的气机来调神，或运气。若你习惯晚睡甚至要有凌晨睡的工作，不妨子时静坐片刻，打个盹再说。也算一种调养罢，减弱熬夜的损耗，增加效率。#中医式生活# ​