#养生人的早餐吃什么#
1月23日 温补气血的早餐
党参黄芪豆浆+雪花山药片

昨天我说，连吃4天聚会大餐，脸就开始拋拋的，浮肿起来，法令纹就深了。其实不一定是长胖，就是食物含钠高，吃完又不运动，血液循环差，水湿代谢差。

所以今早我就把早餐换成党参黄芪豆浆了
党参和黄芪都可以补气，配合非转基因大豆，
和冰美式一样，都有消肿利水的功效
但更适合养生人。

这个组合还可以温补气血，提升阳气，提高基础代谢，让皮肤更贴合紧致。中年女性皮肤松弛跨脸的，肤色暗沉的，最适合这个早餐。

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吃多太寒，水果生寒湿。
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