当晚上的体温高于正常值时，确实会对睡眠产生不利影响。
人体的体温调节中枢位于下丘脑，负责维持体温的稳定。在睡眠过程中，体温通常会自然下降，以帮助身体进入放松状态并促进睡眠。
然而，当体温过高时，身体会试图通过调节机制来重置内部恒温器，以维持正常的生理功能。
这种调节过程可能会导致身体保持在一种高度清醒的状态，因为身体需要努力降低体温，从而难以进入深度睡眠。
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