一定要试着把五感放大法生活
最近更新的不勤快也不那么积极向上，因为每天在家哭哭哭，确实压力很大很焦虑很烦躁！
但是停止和别人比较，断网，出去晒太阳，散步，和很久不联系的朋友唠唠家常，规划一下春节假期的行程……
一下子感知到幸福其实非常具象化，而负面情绪才是飘渺的🥊

当你开始专注于当下的这一秒，去留意透进房间里的光影，冰奶茶的第一口，小猫的呼噜声，捞起面条所带出来的热气，雨天泥土草地的味道，瑷尔博士闪充面霜散发出的淡淡香气，和融入皮肤里的肤感

最近睡前的护肤环节是最解压的，卸下一天的疲劳和伪装，用面霜渐渐抚平焦虑。
尤其是http://t.cn/A634u0RL的乳酪质感，和淡淡的茉莉花香，用完之后皮肤的充盈感，不再干痒的皮肤，闭上眼睛，只去体会萦绕在你周围的星星点点的存在，这就是幸福！