我真是太努力了[允悲]早上四点多去Kata Tjuta看日出，然后在山谷里徒步，回来继续去艾尔斯岩徒步，今日气温阴凉处44度太阳下48度……幸亏我装备比较齐全降温措施比较科学没有中暑，但是这个季节真是热到小鸟都找人要水喝，人类还是不要折磨自己了[允悲][允悲][允悲]一点经验是最好的紧急降温措施是把衣服和帽子都打湿（打湿帽子很重要！能紧急给头部降温很久），然后长袖长裤打伞物理防晒，只要不被晒脱水一切都好说……
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