#减肥正体态同时拿捏了# 20分钟居家徒手普拉提全身燃脂塑形训练方案 Rita Mark今天的普拉提全身训练适合所有健身水平的人进行锻炼，帮助你燃脂塑形、增强肌肉力量的同时，还可以提高身体的柔韧度，纠正不良体态。不需要健身工具，徒手在家就可以轻松跟练。#新年运动纳福记# http://t.cn/A6uKbk9t

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