#爱吃芋泥的同学在哪里# 来 看下多少同学爱吃芋泥蛋糕喝芋泥奶茶的？快举手！奶奶敲警钟‼️
先说明：芋头本身是热量低和升糖慢的薯类，但是，芋泥跟芋头完全不是一个东西！
实际上你吃到的芋泥👉🏻等于芋头捣成泥+糖+牛奶+黄油+奶油+炼乳……
口感越细腻吸收越好，升糖就越高，吃完血糖跟过山车似的，而胰岛素被刺激以后大量分泌促成脂肪合成储存，胖的速度也很惊人[衰]

所以减肥控糖的朋友请远离它！实在馋了，吃之前，请上甜蜜自由！好歹能阻断部分的糖也能让你血糖稳点啊！