用刮痧板刮眼眶骨坚持了几年，早中晚都刮，两眼视力都保持在5.2。

刮的时候一定要找准穴位，还要注意疼痛点，哪里最疼就多刮几次，放慢速度刮。

刚开始疼得我刮两分钟就要歇一分钟，刮的时候还能听到经络响动的声音。不要怕疼，熬过第一周，后面就会慢慢好了。

刮痧是一个循序渐进的过程，切不能急功近利。什么工具不重要，重要的是坚持。

医生说过5.0是近视的临界点，不要等到视力降到4.9再去拯救，5.0的时候就要进行干预了。

已经近视的人可能起效会更慢一点，但是多少也能对稳定近视度数有帮助。我觉得能够不加深近视度数就是赚了。

如果能在每天刮痧的基础上再多注意用眼，比如看30分钟电子产品就休息三分钟，那保健效果可能会更好。

看到这条微博你已经迈出成功的第一步了！剩下的九十九步都是坚持！坚持就是胜利！

我的目标是两眼5.3，大家一起加油叭！