#带着微博去旅行[超话]# 雅隆山徒步旅游攻略：

前期准备

- 证件：携带身份证、边防证等必要证件。

- 衣物：准备保暖的羽绒服、冲锋衣、保暖内衣裤、抓绒衣，以及防风的帽子、围巾、手套，徒步鞋要防水、防滑。

- 装备：背包、登山杖、护膝、头灯或手电筒、太阳镜、防晒霜、唇膏、保温水壶、雨具。

- 药品：准备抗高原反应的药物如红景天等，以及感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药、创可贴等。

- 食物：可携带巧克力、牛肉干、坚果、能量棒等高热量、易消化的食物。

交通指南

从山南市乃东路往雍布拉康方向，导航至亚堆乡“亚桑寺”。建议自驾或包车前往，驾驶四驱越野硬派车为宜，因为从亚桑寺到亚桑水库的道路崎岖。

徒步路线

从看到雅拉香布雪山石碑后，走左边土路上山。看到“亚桑水库”标牌后左转沿分叉路前行，到达亚桑水库。从亚桑水库出发，有两段徒步路，一段可抵达冰湖及冰川，另一段可抵达雅拉香布雪山山顶。

景点介绍

- 亚桑水库：由冰川融水汇聚而成，水面色彩随季节变幻，春天时被雪山包围，纯净无暇，水中倒影清晰。

- 冰湖：与雅拉香布神山冰川末端相连，在这里看雅拉香布雪山更显壮观，湖水颜色随光线变化，宛如翡翠。

- 雅拉香布雪山：喜马拉雅山脉重要组成部分，海拔约6600米，终年积雪，部分山体纯白无暇，线条优美。

注意事项

- 雅拉香布雪山在高海拔地区，徒步前要确保身体健康，提前一周左右服用抗高反药物，徒步中合理安排行程，避免剧烈运动。

- 尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不随意破坏当地生态环境，不乱丢垃圾。

- 天气多变，携带雨具和保暖衣物，做好防晒。

- 部分路段路况差，有冻冰路段，需使用冰爪，要注意安全。 http://t.cn/R2Wx3k7 http://t.cn/A63X6sK6