#饭后10分钟是细菌伤牙高峰时段# 是不是每次吃完饭就觉得大功告成，啥事没有啦？大错特错！饭后10分钟，可是细菌伤牙的高峰期！

饭后，食物残渣附着在牙齿表面，口腔里的细菌就像开了“狂欢派对”，疯狂分解残渣里的糖分，产生大量酸性物质。这些酸性物质会快速侵蚀牙釉质，而牙釉质一旦受损，就很难自我修复，长期积累下来，龋齿、牙周炎等问题就会找上门。

为了守护牙齿健康，饭后10分钟可以先漱口，简单清理口腔内的食物残渣，减少细菌“口粮”。等半小时后，再用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法认真刷牙，全方位清洁牙齿。

别小瞧这饭后10分钟，多花点心思，牙齿就能陪伴我们更久！ http://t.cn/A63XgfHw