苹果水❗️掉秤养生的秘 /密/武/器！🧨每逢佳节胖N斤，距离春节不到10天啦！过年各种局，躲都躲不掉，那就喝点“苹果煮水”吧！

‌🍎“苹果煮水”喝对减肥有一定辅 助 作 用‌，苹果本身热量低，且富含纤维素和果胶，煮水后这些成分依然存在，有利于促进肠道蠕动，帮助排 毒‌，同时，喝苹果水易产生饱腹感，有助于减少其他热量食物的摄入‌。

今天分享5种边喝边掉称的“苹果煮水”搭配，有需要的宝子们赶快码住

[一]苹果山楂红枣水
能够促 进 消 化，帮助分解油腻食物，减少腹部脂 肪
[二]苹果四神汤
有助于调理体内环境，减少腹部脂 肪
[三]苹果红酒水
能够调理体质，减少腹部脂 肪
[四]苹果脾 胃饮
脾 虛，气 血不足要先调理好脾 胃，这才是jian 肥的第 一步
[五]苹果山楂姜枣茶
大餐后来一杯，超级解腻，刮油效果一 流！让你轻松拥有平坦小 腹