【#春节真正需要的高效休息#，从这届年轻人身上学会了！】#假期怎么做才算有效休息#？春节将至，“想妈但不想回家”成了近年不少年轻人的过年写照，如何在忙碌与欢乐之间找到平衡，让大脑在假期得到彻底放松？这届年轻人给出了新答案。近年来，“反向过年”、“旅行过年”，等新兴的过年方式深受年轻人的喜爱，既能避开过年社交带来的压力，也能体验到不一样的年味。此外，专家也建议大家调整好心态、合理规划各类事项、适度增加运动、保持饮食均衡……戳视频↓↓↓看看大家春节假期可以怎么高效休息？ http://t.cn/A63C8bVG