我元旦抬头脖子疼那事，一直疼到今天。

直到刚刚，我在等热水器加热顺便做了节以前常做的肩颈拉伸，尤其在做完图二动作后，脖子那股疼消失无踪，脑袋怎么转都不疼了[老师好]

建议肩颈很紧张的朋友跟练要量力而行，不要硬拉不然容易头晕。还有就是按摩对我完全不起作用，这期间我也去按过，没有任何改善。小詹得出结论是按的人不行[微笑]