【#春节期间医生教你这么吃#】春节期间，人们面临聚餐串门、大鱼大肉的“挑战”，医生建议：①尝试换餐顺序，先喝水或茶水，再吃蔬菜蛋白质，最后再吃主食；②使用小号餐具或小盘码菜，减少进食量；③选择清淡水果、无糖酸奶或原味坚果等零食；④每天保持规律的进餐时间；⑤吃动平衡，尽量饭后多走一走。 http://t.cn/A630kLpw（我苏特稿）