【春节欢乐之时，如何把熬夜带来的危害降至最低？】#首都除夕护卫健康#
1、熬夜的时候也要注意合理用眼，半小时左右就要休息几分钟，可以做做眼保健操，或者闭目养神，缓解一下眼部疲劳。
2、多喝水。晚上坐着不动，身体的新陈代谢速度慢，体内毒素容易堆积，而喝水可以促进这些废物的排泄，减少熬夜带来的伤害。
3、如果非要熬夜的话，建议晚上23点到凌晨1点之间可以小休一会儿，或者第二天中午补个觉，这样也有助于降低熬夜带来的危害。
（来源：通州区卫生健康委）