【#过年买糖先看配料表#】糖，家家必不可少的年货之一。花生糖、芝麻糖等坚果糖营养价值较高，购买时看配料表，芝麻、花生、核桃等坚果排名较靠前的，才是货真价实的坚果糖。奶糖、牛轧糖也是不错的选择，配料表中牛奶、奶粉排名靠前的才是真正的奶糖。#水果糖在糖类中营养价值垫底#各种各样的水果硬糖，配料表中大量香精色素的名称赫然在列，可能是营养品质最差的糖果。