【健康必备！#春节假期请备好这三宝#[爱你]】#春节假期健康必备小贴士#春节假期是放松身心、享受美食的大好时光，但也容易出现一些胃肠健康问题，建议备好这“三宝”：①萝卜，不管是青萝卜还是红萝卜，生吃都可以消食下气、帮助消化，可以消解油腻、促消化；②户外走一走，做一些简单的舒展运动，对气血流畅、经络疏通、食物消化都有帮助；③适时眯一觉，建议午后休息一下，对于补足精神、缓解疲劳、解除困倦是非常好的。 #初二回娘家#http://t.cn/A63YyZu2