【吃好还不长胖？#过年想要不长胖做到这三点#[并不简单]】#过年怎样才能吃好还不长胖#？中日友好医院内分泌科副主任医师谢玲玎介绍：①选择零食时尽量减少薯片、饼干等高热量零食，改吃海苔、燕麦脆片等健康零食；②喝饮料时尽量选择带气的苏打水，或者在水中加点柠檬片来增加果香，爱喝奶茶的网友也可以用牛奶和茶叶自制奶茶；③做沙拉和凉拌菜时可以选择低脂沙拉酱，或者用低脂的希腊酸奶、芥末酱来烹调。#初二回娘家#http://t.cn/A63YGZUd