#过年吃多了试试这样动一动##练完瑜伽恋美食#
过年吃多必练的一组瑜伽体式，瘦腹又助消化
过年在家吃多了应该怎么办？下面这6个瑜伽体式可以拯救你，帮你打开上半身，加速腹部器 官循环，促 进消化，让你瘦腹，打破过年胖3斤的魔 咒！
1、仰卧膝触胸
2、坐立脊柱扭转
3、幻椅式
4、高弓步变体
5、桥式
6、倒箭式
发布于 四川