悄悄话：男人排便后一定要做好这三件事，不让前列腺受罪！

第一：歇一歇

男人在小便之后不要立刻坐下，立刻坐下会导致尿液反流,增加患上前列腺炎的风险，应该适当的在原地停留一会，不让残余尿液倒流到前列腺中！

第二：挤一挤

男人小便之后停留的那一会时间，可以用手在阴囊和月工门之间的会荫处轻轻挤压几下，有助于排出余尿，对于已经有前列腺炎的朋友具有改善作用！

第三：擦一擦

很多男同志排完尿之后提上裤子就走，其实是不对的，在排尿后也可以用纸巾适当擦拭一下宗筋，擦去残余尿液，同时也别忘了洗手。#王阳生讲男性健康[超话]##微博中医药月##国医的精诚力量#