听起来有点疯狂？但真的，每一步都充满了挑战和乐趣。
一开始，我只是单纯地想增加跑步的距离，没想到身体却开始抗议了。😖 腿疼、膝盖不适接踵而至。我意识到是力量弱了。
于是，我决定在不降低跑步强度的同时，结合力量训练。慢慢地好起来呢
这个月的经历让我深刻体会到，跑步不仅仅是体力的较量，更是意志力的考验。
#新年快乐##除夕不放假#
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