【转发了解！#有效的赖床姿势是啥样#？】#冬天起床用4个小动作缓冲# 睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。再加上冬天气温低，血管更容易处于应激状态，一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来。如何“有效”赖床？赖床时间多长可能有益健康？详戳↓↓#睡懒觉#（生命时报）
人民日报 25-01-31 15:01