分享一下不怎么升糖的加餐（上午、下午、晚上睡前都可以），从医院学来的。
120g无糖酸奶+100g水果（这个要自己称好，草莓的话就是三枚）+无糖饼干两块。
升糖不超过一个点。能顶1-2小时。
发布于 天津
TeacherGwen
分享一下不怎么升糖的加餐（上午、下午、晚上睡前都可以），从医院学来的。
120g无糖酸奶+100g水果（这个要自己称好，草莓的话就是三枚）+无糖饼干两块。
升糖不超过一个点。能顶1-2小时。