【#坐着时建议收紧腹部# 6个动作，帮你坐着也能瘦肚子[给力]】一段视频，教你借助椅子锻炼肌肉的6种方法，还有肩部、腰部肌肉的拉伸动作，工作学习太疲劳，练习5分钟，放松身心~[来] #blessing有福# （via：人人视频）http://t.cn/E4PPKAn ​