过年胖了最容易瘦！！多喝点水，多吃点韭菜、蘑菇、冬瓜、青菜，少吃咸的甜的油腻的，好好睡觉，每天40分钟有氧，坚持三天瘦3-4斤很轻松！！ （我是瘦了3斤！！！） ​