【转发小知识！看如何应对~#开始担心节后综合征了#】#春节假期开始倒数#，假期后，有人会出现失眠、疲乏、焦虑、肠胃紊乱等不适。应对这种“节后综合征”，医生来支招↓↓
[话筒]假期后半段，要有意识地限制睡眠，不要让睡眠时间过长。
[话筒]可通过冥想、运动等方式，调整自己的状态。（总台央视记者杨阳 牟媞媞）http://t.cn/A63R4LBP http://t.cn/A63R4UQw