推荐一个自我管理工具，很难又很好用。这就是：乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”。这个理论最初是由乔瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世纪50年代提出的。视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个区域：开放区、隐秘区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。
四个区域很好理解：
我自己知道而且也让别人知道的，就是我的开放区域。比如我做职业辅导且喜欢热血动漫，这是我自己清楚知道且总是愿意告诉别人的。这个信息就在我的开放区。
我自己知道，但是我不想让别人知道的，就是我的隐私区域。比如我关于我个人婚姻情感，比如我的恋爱史，我不轻易让别人知道，甚至我暗恋过一个人后，和谁都不说。这类信息，就是我的隐私区。
我自己不知道，但是别人知道的，就是我的盲目区。比如我其实一紧张就会用手推眼镜，还会悄悄的撕手指甲。这件事我自己意识不到，但是有人观察到我是这样的。这类信息，就是我的盲目区，我在这个区域是如同盲人一样失去了主导权。
我自己不知道，别人也不知道的，是我的未知区。比如，我可能有特别残暴的一面，但是我自己不知道，认识我的人也没想过这种可能。

基于上述解释，要一个人自己完整的填写乔哈里视窗，是不可能的。因为我自己不知道的两个格子，按照定义我是无能为力的。但是乔哈里视窗仍然可以帮助我们提升自我认知，一个规律是：当你和别人在开放区的时候，你和这个人就会有些信任，你也会获得自信与自尊。所以操作开放区，就是我们使用乔哈里视窗的关键。
1、我们可以针对不同的关键人，设置不同的开放区。比如接下来一场面试，你愿意将哪些信息放在开放区。比如你大学毕业后有两年空窗期，或者你在大学跨专业了，或者你在大学休学了，这些事情，我推荐都能放在开放区，在面对面试官和领导的时候，扩大开放区，让自己有更多自信。这里可能会有人说，让人知道我的问题，我就失去这个机会，这个想法乍一看有道理，其实不能操作。一是整个乔哈里视窗就如同冰山模型那座冰山一样，它就在那里。其次是当下的场景是面试，促进关系建立是这场沟通的核心目标。关于你的重点信息，你的遮蔽只会带来怀疑，并消减自己的信心。乔哈里视窗告诉我们，人总是会觉得自己知道的事情合理，你如果让对方知道你为什么跨专业为什么空窗期，才有得到理解的可能。
同时，如果再职场生活中，有人你不想深入交往，你希望和他成为认识但陌生的人，那就尽量压缩开放区，也就远离了。
2、在日常的正常生活中，不断促进开放区扩大。开放区大的人，才是真正开朗、自信的人。所以一是多说，说自己的信息，二是多问，问对方对你的反馈。此处与我职场情商课里关于职场人际关系的原则相互呼应。
我是为好优姐姐，提供有温度能操作的职业辅导。