#不建议任何普通人再去跳绳# ——即使它是很多人心里超高效的减肥方法‼️

今天就从两种常见的跳绳姿势讲起，说说这种运动会给膝关节带来多大伤害⚠️如果跳绳后已经出现了膝盖疼痛，更要立刻停止跳绳，先去解决膝关节的问题 #膝盖疼痛# #脂肪垫炎# #健闻登顶计划# http://t.cn/A63nY8fK ​