立春是顺应天时、修养身心的起点，

适合披头散发，木主生发，让头发肆意生长。

梳理头发，《养生论》建议 “春三月，每朝梳头一二百下”。

多晒太阳，日光下徒步步行，增加户外光照时间，调节生物钟节律。

接触大自然，爬山远足，微微跑动，笑语颜开。

饮食宜清淡升发，吃应季春季蔬菜新笋嫩芽。

起居应“夜卧早起”。

让我们一起拥抱这个春天。

#正月初七为啥称为人日##休2上4休1##闭眼除夕睁眼初七#