如何15天瘦8斤？
投稿：过年在家瘦了8斤！116➡️108
饮食：211饮食➕多喝水➕吃饱不吃撑
运动：每天一个有氧运动，四天一循环。
1⃣️帕梅拉最强有氧运动
2⃣️空腹尊巴！有氧舞蹈运动。
3⃣️站立有氧搏击运动组合！！
4⃣️帕梅拉四件套，越跳越瘦！
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发布于 辽宁