首页偶然刷到一个超好笑的视频，感觉阔以顺便和大家分享几个小知识：

[举手]1. 小时候吃硬的东西可以让牙齿变坚固吗？

- 不能。小时候吃耐嚼的东西可以刺激颌骨发育，长大了长期吃耐嚼的东西容易得颞下颌关节紊乱综合征（TMD）。

[举手]2. 那到底怎么做才能让牙齿更健康？

- 早晚正确刷牙，每天用牙线清洁牙齿，不要吃太多含糖零食，少喝饮料，每年一到两次洁牙，在洁牙的时候听医生建议处理口腔问题。

[举手]3. 注意事项

* 吃东西请尽量照顾左右两边牙齿的情绪，一碗水端平，不要只用一侧咀嚼；

* 缓解颞下颌关节疼痛简单但有效的方法是热敷；

* 保持心情愉快，能在很大程度上缓解TMD症状；

* 不建议大家长期嚼口香糖或者吃太硬的东西（比如牛肉干），容易导致颞下颌关节区域不适。
（图源网络）