#血氧浓度低于90%很危险# ​对于罹患心血管疾病和呼吸道疾病的人来说，血氧饱和度，毫无疑问是预警重症的重要依据。一旦血氧饱和度≤90%，说明病情有转为重症可能，这种情况建议立即就诊。

但是！人在院外是不可能有机会测到血氧饱和度的。

所以，我这里还有一个比血氧饱和度更简单的判别重症的方法，就是呼吸频率。如果人的呼吸频率每分钟大于30次，就要警惕疾病转变为重症的可能。
但是呼吸频率在直视的情况下是很难正确数清的。不知在座各位有没有被别人数过呼吸次数？大家仔细回想一下，如果有人盯着你呼吸，你会不会因为紧张不自觉的加快呼吸频率？
计数呼吸次数时，也是相同的原理。如果你直接计数家人的呼吸次数，对方就会因为紧张不自觉的加快呼吸，那数出的呼吸次数也就不准了。

教大家一个临床上常用的规避这种紧张情绪的方法。大家可以假借计数脉搏为名，在握住对方脉搏的同时，偷偷计数对方胸廓起伏。这样就能在神不知鬼不觉的情况下数清对方的呼吸频率，也就不用担心对方因为紧张呼吸加快了。

记住上面这一点，关键时刻说不定能救你和家人一命。
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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