🔥冬季赶走寒湿，紫苏的1⃣8⃣种搭配❗❗

📚紫苏“纯阳之草”，根据《本草汇言》的记载，紫苏归肺、脾经，可解 表散 寒、驱 寒 湿。合理利 用紫苏可以祛~湿和升~阳。
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1⃣8⃣种小孩都可以喝的紫苏煮水，分享给姐妹们
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1⃣紫苏薄荷水
✅适用：可湿~润咽喉。咽干、口干、口渴的宝宝多喝
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2⃣紫苏山楂水
✅适用：消积食、开胃、补津液，大人小孩皆宜
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3⃣紫苏柠檬水
✅适用：紫苏的辛温特性与柠檬的酸味相结合，有助于发散体内热xie
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4⃣紫苏乌梅水
✅适用：爱出汗、易口渴的孩子
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5⃣紫苏甘草水
✅适用：润~肺~止~咳，清~热~解~毒
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6⃣紫苏枸杞水
✅适用：养~肝~明~目，平时用眼多的宝宝多喝哟
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7⃣紫苏菊花茶
✅适用：清~热~解~毒、提~神~醒~脑
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8⃣紫苏荷叶水
✅适用：有助于促~进体内脂肪的分~解和排出，辅助减~脂
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9⃣紫苏杏仁水
✅适用：润肺止~咳、化痰下~气，尤其痰多咳嗽以及气喘适用。脾虚、便~溏、腹~泻者不宜
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1⃣0⃣紫苏鸡蛋饼
✅适用：脾胃虚弱、出汗多
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1⃣1⃣紫苏青梅饮
✅适用：健脾开胃、补充津液
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1⃣2⃣紫苏红糖水
✅适用：驱~寒、保~暖、散~xie
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1⃣3⃣紫苏荆芥水
✅适用：驱~寒~保暖，风寒感~冒初期适用
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1⃣4⃣紫苏白葱‬水
✅适用：风寒感~冒初期引起的身体不适，如流鼻涕、咳嗽、鼻~塞
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1⃣5⃣紫苏姜米茶
✅适用：解~表~散~寒、祛~湿~润~身，湿 气重、脾胃虚寒的宝子可以用
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1⃣6⃣紫苏陈皮水
✅适用：健脾养胃，消积食，去寒~湿
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1⃣7⃣紫苏红枣水
✅适用：暖~胃~补~气、帮~助~消~化

1⃣8⃣紫苏藿香水
✅适用：温~中~化~浊、解~表~理~气，风~寒感~冒，腹~痛可用
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🌈具体做法👀下图，都写的很详细

⚠️⚠️⚠️食紫苏需注意
❎不能过量，不能长期吃
❎阴虚重者不宜
❎风~热~感~冒者不宜
❎有气虚、阴虚少吃
❎孕妇，一岁以下儿童慎用
❎对紫苏过/敏者不宜
❎糖尿病患者不宜
❎煮制时间不宜过长（10分钟左右）
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