风湿②

冬暖春寒伤肾肝，肾精藏不住肝气发不出。肾主骨肝主筋，肝肾不足容易各处疼痛。
所谓风湿问题都是阳气不足的问题，肩颈呈锁住的状态，会使大椎阳气分配不足。表现为酸痛，及天气变化时候难受。【送肩摇臂祛风湿】这个动作很好的，可振奋阳气去风湿。做50个到100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

经验集：
·右手食指和中指间缝酸疼，水杯都拿不起来，到医院查风湿指标也没啥问题，骨科说滑膜炎。两天各一次“送肩摇臂祛风湿”，已经好了一大半，动作不算标准，一次100下，还要继续做[鲜花]

·旧患脚踝一直不好，这阵子回南天刚刚一直在抽痛，看到这个动作抱着试着玩的心态做（太像跳舞了欲欲想试），做了第5还是6个之后脚不痛了！

·之前中指每次弯曲里面有根筋弹一下，做个几个居然不弹了。好神奇，貌似可以舒展手臂、手腕、手指的筋。

小结：身体的阳气很关键，颈椎正常也很重要（青龙锁要打开，这里关系7大阳经畅通情况）。
---学习于针灸匠张宝旬老师
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