现在最需要的就是健康，大家努力提高免疫力吧。分享几个养生小技巧：

1、 现在脾肺两虚的人很多，可以喝一些小米山药粥。
2、 晚上11点前入睡养肝血，中午小憩补心气，别在熬夜了。
3、 久坐也会导致阳气不足，八段锦非常推荐。
4、 这几年疾病传播后出现的肝郁情况也很多，可以品茉莉花茶。多做拉伸也利于舒肝解气。
5、 免疫力就是生命力，请大家多吃蔬菜。