刚有朋友问“是不是健身的很多肌酐会升高？”，经过我观察，确实有这个现象，我有好几个健身的朋友肌酐值要比正常高一些，肌酐值是体现肾功能的指标之一，一般不超过100，一些生理性的升高也就 120 左右，像 300 多都代表着病比较重了，超过 600 都可能要透析了，好多健身的朋友肌酐在 100 到 120 之间，可能和以下情况有关：①健身导致肌溶解，代谢物增加肾脏负担导致 ②蛋白粉摄入过多增加肾脏负担导致，所以如果你要参加入职体检，之前一两个月尽量不要健身过猛，有可能会影响肌酐值而造成不必要的麻烦。
实际在临床上，除了切切实实的基础病、肾病、泌尿系肿瘤、结石和感染以外，还有一些特殊情况可以导致暂时的肌酐升高，主要就是横纹肌溶解和尿酸升高，还有高蛋白饮食，这些情况下的升高是不太可能导致尿毒症的：
1.横纹肌溶解，大多是剧烈运动后导致，有的是吃药吃的，比如他汀类药物，特别指出的是，冻伤的人多伴肌溶解和肾功能损伤，特别是醉酒的人常伴随着横纹肌溶解，一是冻伤的因素，二是昏睡后压迫的因素，这种一过性的肌酐升高大多都能通过治疗恢复。
2.尿酸升高导致的肾功能异常，很多尿酸高的常伴有肌酐的轻度升高，饮食要注意，服用降尿酸药物。
3.很多造成血容量不足的情况，也可以导致肌酐的升高，比如拉肚子、呕吐脱水，消化道出血等，这种情况给于补足液体肾功能就能恢复。
要注意的是，任何肌酐升高都要先看是不是基础病导致的，比如常见导致肾脏损害和尿毒症的基础性疾病有：糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮和过敏性紫癜，比如我昨天有个 30 多岁的女性病号因为憋气来找我看病，以前有过敏性紫癜，一查肺里都是水，肌酐 1500 多，尿毒症要透析了，不好好治疗糖尿病和高血压等基础病是早晚要透析的，这点一定要有这个警觉和意识，现在的药都非常便宜，你不好好治疗只是固执和无知而已，肾脏的损害绝对不是一朝一夕，在失代偿期之前可能没有症状或者症状轻微，等出现症状就要透析或者肾移植了，所以有基础病的朋友一定要好好重视，正规治疗。
#猴大宝聊生活健康小常识#