#南禅七日# 第五集《七支坐法与要点及达摩祖师洗髓功》

【第五集摘要】

1、佛家静坐——毗卢遮那佛之「七支坐法」

2、打坐的七个要点（双腿、背脊骨、肩膀、手印、头部、舌头、眼睛），以及静坐时面部要带笑容、坐垫必要性。

3、禅七香板的由来（雍正皇帝）

4、静坐的运动——南师传授「达摩祖师洗髓功」

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